En artículos pasados estuvimos hablando de lo que debe y no debe de llevar tu CV, pero déjame te digo que si bien esto es importante, el factor del lenguaje corporal, es sin duda determinante a la hora de estar en una entrevista de trabajo y hoy quiero platicarte porque, ya que debemos estar muy conscientes de que aquello que decimos es tan importante como lo que NO se dice.

Siguiendo esta línea vamos a definir primero que es: el lenguaje corporal es la comunicación sin palabras aprovechando las expresiones y movimientos del cuerpo, los que consciente o inconscientemente dan claves sobre emociones, estados de ánimo o, reemplazan una palabra con una señal que se interpreta fácilmente

Recuerda que los movimientos de la cara y el cuerpo brindan datos sobre la personalidad y el estado emocional de los individuos: el rostro, por ejemplo, puede expresar alegría, miedo, asombro, tristeza, etc.

Para que te des una idea de la importancia que tiene nuestra comunicación no verbal el Psicólogo Albert Mehrabian investigo los porcentajes del impacto de un mensaje: de hecho, creo (the "7%-38%-55% Rule") 7% es verbal, 38% vocal (tono, matices y otras características) y un 55% señales y gestos. 

Así que como puedes darte cuenta es una habilidad que tendrá un gran impacto en tu proceso de selección, con base en esto hoy quiero darte información que te ayudará a que estés mucho más consciente al momento de estar en una entrevista de trabajo, no solo de lo que comunicas verbalmente sino de todo aquello que comunicamos inconscientemente.

Voy a mencionarte las áreas donde deberías tener más cuidado:

1.      Prepárate y ensaya:

Aunque al principio te parezca extraño, ayuda muchísimo que te pares frente a un espejo a practicar tus respuestas o algún discurso, te ayuda a que vayas detectando movimientos repetitivos que puedas llegar a tener, o incluso si te gusta lo que estas proyectando. Obligar a tu cuerpo a adoptar una pose que demuestre seguridad te ayudara a tener una imagen más segura de ti.

2.      Contacto visual:

Desde que ingresas a la oficina o lugar donde será tu entrevista, trata de hacer contacto visual todo el tiempo con las personas que te reciban, desde recepción hasta la persona con la que tendrás la entrevista. Mantener el contacto visual tanto cuando estás hablando como cuando estas escuchando es una gran forma de transmitir calma y control.

3.      Tus brazos y piernas:

Intenta no cruzar tus brazos ya que da la impresión de que tienes poca apertura o bien, que    estas mostrando resistencia ante la situación, incluso puede ser visto como una actitud agresiva. Hacer movimientos repetitivos con tus piernas también puede dar la impresión de que estas muy nervioso e incómodo y quieres salir corriendo de ahí.

4.      Gesticulación de las manos:

Este es uno de los aspectos más difíciles de controlar, y aunque es un gran apoyo para poder comunicar nuestras ideas, este nunca debe de ser excesivo, cuando es descontrolado y desmedido más que apoyar tu discurso es un fuerte distractor para tu reclutador.

Ya que estamos hablando de este punto, trata de tomar en cuenta la forma en la que saludas al entrevistador, debe ser un apretón de manos seguro, firme y con energía.

¡Y nunca las manos dentro de los bolsillos!

5.      Imagen visual:

Dentro del conjunto de comunicación no verbal, tenemos también la vestimenta, ya comentamos algo de esto en nuestro primer capítulo, trata de usar ropa que te haga sentir cómodo, y sobre todo, recuerda hacer una investigación de la empresa para que puedas ir lo más acorde posible a su código de vestimenta, ya que la forma en la que te presentes también dice mucho de ti.

6.      Sonríe

No olvides la sonrisa, ya que puede ser un excelente canal de comunicación, y expresara que eres una persona agradable y amigable.

Recuerda que la finalidad de estar consciente de tus movimientos se traduce en la confianza con la que comunicas tus ideas y tu lenguaje corporal es un complemento para que puedas dar una buena impresión en tu entrevista de trabajo.

Como bien sabemos no existen segundas oportunidad para primeras impresiones, tu lenguaje corporal es uno de los pilares de tu comunicación.

Suerte en tu búsqueda y ¡ÉXITO!